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Idealgewicht-Rechner
Sehen Sie einen gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe nach dem üblichen BMI-Bereich, dazu ein einzelnes Referenzgewicht nach der Devine-Formel. Ein Anhaltspunkt für die allgemeine Gesundheit, kein Ziel, dem man nachjagen sollte.
The range is a BMI of 18.5 to 24.9 for your height. It is a guide, not a target; muscle, build and age all matter.
So funktioniert es
- Geben Sie Geschlecht und Größe ein. Sie können zwischen metrischen und imperialen Einheiten wechseln.
- Der Bereich beruht auf einem BMI von 18,5 bis 24,9 für Ihre Größe.
- Der Devine-Wert ist ein einzelnes Referenzgewicht, das häufig im klinischen Umfeld verwendet wird.
Rechenbeispiel
Für eine Größe von 175 cm: ein gesunder Bereich von etwa 57 bis 76 kg.
Häufige Fragen
Ist der BMI ein perfektes Maß?+
Nein. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher können sehr muskulöse Menschen als übergewichtig eingestuft werden. Nutzen Sie ihn neben anderen Maßen und fragen Sie im Zweifel eine Gesundheitsfachperson.
Welches Gewicht im Bereich sollte ich anstreben?+
Es gibt keine einzig richtige Antwort. Wo Sie liegen, hängt von Ihrem Körperbau, Ihrer Muskulatur und Ihrer Gesundheit ab. Der Bereich ist ein Anhaltspunkt, kein Ziel.
Quellen
- Body-Mass-Index und gesundes Gewicht · World Health Organization
Zuletzt aktualisiert: 2026
Dies ist eine Schätzung zur allgemeinen Orientierung und keine Finanz-, Steuer- oder Rechtsberatung. Werte können sich ändern und individuelle Umstände sind unterschiedlich. Prüfen Sie vor Entscheidungen stets die genannten offiziellen Quellen.
- Ein allgemeiner Gesundheitshinweis, keine medizinische Beratung.
Geprüft von Vikas Dulgunde.