Nederland
Ideaal gewicht calculator
Bekijk een gezond gewichtsbereik voor je lengte op basis van de standaard BMI-marge, plus één referentiegewicht volgens de Devine-formule. Een richtlijn voor de algemene gezondheid, geen doel om na te jagen.
The range is a BMI of 18.5 to 24.9 for your height. It is a guide, not a target; muscle, build and age all matter.
Hoe het werkt
- Vul je geslacht en lengte in. Schakel tussen metrisch en imperiaal naar wens.
- Het bereik gaat uit van een BMI van 18,5 tot 24,9 voor jouw lengte.
- Het Devine-getal is één referentiegewicht dat vaak in de klinische praktijk wordt gebruikt.
Uitgewerkt voorbeeld
Voor een lengte van 175 cm: een gezond bereik van ongeveer 57 tot 76 kg.
Veelgestelde vragen
Is BMI een perfecte maatstaf?+
Nee. Het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, dus zeer gespierde mensen kunnen als te zwaar uit de berekening komen. Gebruik het naast andere maatstaven en raadpleeg bij twijfel een zorgverlener.
Welk gewicht binnen het bereik moet ik nastreven?+
Er is geen eenduidig antwoord. Waar je zit hangt af van je bouw, spiermassa en gezondheid. Het bereik is een richtlijn, geen doel.
Bronnen
- Body mass index en een gezond gewicht · World Health Organization
Laatst bijgewerkt: 2026
Dit is een schatting voor algemene oriëntatie, geen financieel, fiscaal of juridisch advies. Cijfers kunnen veranderen en persoonlijke omstandigheden verschillen. Controleer altijd de vermelde officiële bronnen voordat je beslissingen neemt.
- Een algemene gezondheidsrichtlijn, geen medisch advies.
Beoordeeld door Vikas Dulgunde.